| Guldkanalen |
Idag är det Popcornets dag men även Per-Olas födelsedag och Henrik har Namnsdag. 🥳✨
Stort grattis och vi firar med Popcorn så klart. 🍿
#guldkanalen #radio #radioskåne
20 CommentsKommentera
Varje vardag kan du tävla i Guldmorrons tävling gissa kändisen, presentkort från Vellingeblomman ligger i potten. Du ringer på 010-1011900, nedan ser du vilka kändisar det gissats på.
Benjamin Ingrosso
0 CommentsKommentera
Vi har haft besök av vår tränings och hälsocoach @isa.kjellsdotter_livsstil . Vi pratade om när alla med nyårslöften kommer till gymmen, Per-Olas nyårslöfte och de nya hälsodirektiven från USA.
Per-Ola har som mål att äta mindre processad mat. Har du något nyårslöfte?
Lyssna gärna in på Guldmorgon, om du missade det, på vår hemsida. www.guldkanalense./guldmorron/
1 CommentsKommentera
Mackan från Staffanstorps Gästis tipsade om chili på högrev med kakao och tranbär i morse.
1kg högrev i 3–4 cm kuber
3st konserver svarta bönor
50g smör
Matolja
2st gula lökar
8st vitlöksklyftor
0,7msk spiskummin
1msk oregano
2msk kakao
1dl Tranbär semitorkade
Ett knippe koriander
Anchochili och cayennepeppar efter smak och tycke. Lite i taget
4msk tomat pure
1st burk krossade tomater
4msk koncentrerad ox el kalvfond
Salt och peppar
Bryn köttet, bra stekyta. Hacka fräs löken och vitlök. Använd smöret och oljan. Allt i en kastrull, i med tomatpurén fräs. I med kryddorna, sen fond och tomat kross. Fyll på med vatten så det täcker. Sjud till köttet är mört och trillar sönder. Ca 8timmar. Fyll på med vatten om det kokar bort.
Avsluta med bönorna, tranbär och smaka upp grytan till den styrkan på chili som önskas.
Servera gärna friska krämer, krispiga sallader och nybakat bröd till tex färskost, syrad grädde, marinerad kålsallad.
0 CommentsKommentera
Stort grattis till Linda som satt på tåget i morse när hon gissade rätt i Guldmorgons tävling ”Gissa kändisen”. Rätt svar var Noomi Rapace och svaret gav Linda ett presentkort på hela 9.400kr på @vellingeblomman_official . 🤩✨
9 CommentsKommentera
